Hur mycket kalorier är det i ärtsoppa
•
Näringsvärden för ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten (per gram)
Information om datan
Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, utgåva Databasen finns tillgänglig vid Livsmedelsverkets hemsida. Värdena till RDI liksom anges denna plats kommer ifrån Svenska Livsmedelsverket [2].
Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt på grund av dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen samt livsmedel. Slutsatserna visas inom form från diagram samt text-beskrivningar. Slutsatserna har Matkalkyl dragit baserat på livsmedelsverkets data, dock representerar ej nödvändigtvis Livsmedelsverkets ståndpunkt. kunskap om näringstäthet och näringsrikhet är modell på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om om en vara innehåller många eller lite kalorier.
Matkalkyl äger inte förändrat Livsmedelsverkets ursprungliga data. Tabelldata för livsmedlet i fråga avses artikel återgivet inom exakthet beneath rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.
Gällande omega 6 samt 3 kvoten
Svenska livsmedelsverket [3] hänvisar till nordiska näringsrekommendationerna samt påvisar a
•
Ärtsoppa veg.
Ärtsoppa är en klassisk svensk rätt som går att laga både vegetariskt och med kött. Den vegetariska versionen är ett gott och nyttigt alternativ som innehåller en mängd näringsämnen, såsom kolhydrater, protein, fibrer, vitaminer och mineraler.
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 78 | Energi | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Energi (kj) | ||||||
| Protein (g) | Makronutrienter | |||||
| Fett totalt (g) | ||||||
| Kolhydrater, tillg. (g) | 12 | |||||
| Kalcium (mg) | 19 | Mineraler | ||||
| Järn (mg) | ||||||
| Fosfor (mg) | 91 | |||||
| Selen (µg) | ||||||
| Zink (mg) | ||||||
| Magnesium (mg) | 30 | |||||
| Folat (µg) | ||||||
| Jod (µg) | ||||||
| Kalium (mg) | ||||||
| Natrium (mg) | ||||||
| Salt, NaCl (g) | ||||||
| Vitamin A (RE/µg) | Vitaminer | |||||
| Vitamin B6 (mg) | ||||||
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |||||
| Vitamin C (mg) | ||||||
| Vitamin D (µg) | 0 | |||||
| Vitamin E (mg) | ||||||
| Vitamin K (µg) | 0 | |||||
| Retinol (µg) | 0 | |||||
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 42 | |||||
| Tiamin (mg) | ||||||
| Riboflavin (mg) | ||||||
| Niacin (mg) | ||||||
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | ||||||
| Sockerarter tot. (g) | Sockerarter | |||||
| Monosackarider (g) | ||||||
| Disackarider (g) | ||||||
| Summa mättade fettsyror (g) | Mättade fettsyror | |||||
| Fettsyra (g) | 0 | |||||
| Laurinsyra C (g) | 0 | |||||
| Myristinsyra C (g) | 0 | |||||
| Palmitinsyra C (g) | ||||||
| Stearinsyra C (g) | 0 | |||||
| Arakidinsyra C • Du kan räkna en portion som 3 dl soppa. Hur många portioner är 5 dl soppa?Knorr Soldatens Ärtsoppa ger 5 dl soppa och räcker till 2 portioner. Hur många gram är en portion ärtsoppa?g Ärtsoppa (Ärtsoppa m fläsk hemlagad) innehåller 85 kcal, vilket är ganska lite kalorier. En portion ( g) innehåller kcal. Hur mycket väger 1 dl soppa?1 Deciliter (dl) Soppa på blomkålspuré motsvarar:
Hur stor portion beräknas vid servering av soppa till huvudrätt?Du kan räkna en portion som 3 dl soppa. Sedan är det förstås olika hur mycket man vill äta 🙂 Några vill ha mindre och andra betydligt mer… Hur mycket är en normal portion?Att väga och mäta maten är det bästa sättet att hålla koll på hur mycket man får i sig. En portion okokt pasta, ris, matvete, quinoa etc. utgör gram, en portion potatis är gram och en portion kyckling, kött eller fisk är ungefär gram. Hur många kalorier är det i en tallrik ärtsoppa?En portion på gram innehåller kilokalorier. gram ärtsoppa med fläsk innehåller 85 kilokalorier. En portion på gram innehåller kilokalorier. Hur många kalorier i en burk ärtsoppa?Det finns |